LES HORAIRES EN QUESTION

LES HORAIRES QUI PEUVENT CHANGER DE TEMPS A AUTRE ALORS REVENEZ VOIR.....ÉTÉ, HIVER.....

HORAIRES SEMAINE

    Deux types de séances: Les séances programmées (P) et les séances adaptables. (A = on s'appelle, tel, mail)

      Lundi (A) course suivant le plan....

      Mardi(A) pour le footing...(P) pour la séance de fractionné

      Mercredi, (P) la séance des jeunes en salle mais on peut prévoir une sortie (A) après.

     Jeudi, c'est invariable, travail de vitesse, journée réservée (A),plus les débutants avec Hervé....

     Vendredi, la salle (P)..;footing possible avant...

     Samedi matin (A) et dimanche matin (A)...sauf les jours de compétitions.

       Nota: course possible le matin les lundi, mardi et vendredi

HORAIRES SALLE POLYVALENTE

A SAVOIR...

   LE MERCREDI APRES MIDI... De 13h30 à 15h00.

   LE VENDREDI SOIR... De 18h00 à 20h00 (19h30 pour les jeunes catégories.)

NOTA: Travail ludique et varié pour les jeunes. PPG pour les adultes. (renforcement musculaire et remise en forme en rapport avec la course à pied)

UNE PAIRE DE CHAUSSURES NE SERVANT PAS AU DEHORS EST EXIGEE

                                                       SEANCE D'ETIREMENTS.....mais non! pas des somnambules enfin!!

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